Tiga Kru Blogfam Bicara Olahraga

Menurut wikipedia, arti olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga rohani (misalkan catur). Lalu apa fungsi aktivitas yang satu ini? Utamanya olahraga berfungsi untuk menyehatkan badan dan memastikan organ tubuh masih sehat. Dengan begitu, masihkah kita menganggap olahraga itu tidak penting?

"Olahraga penting. Karena di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yg sehat *eh bener kan?* :P kekeke... Pentinglah untuk menjaga kesehatan dan stamina," ujar Uyet, site admin Blogfam bagian teknis.

Lain lagi pendapat Itha, Pemimpin Blogfam terpilih. Ibu yang mengaku waktu kecil suka bersepada ini bilang kalau olahraga itu penting tidak penting. Lho? "Iya, karena sebenarnya olahraga bisa dilakukan juga di kegiatan sehari-hari yang secara tidak sengaja sudah kita lakukan," jelasnya.

Mungkin yang dimaksud Itha itu ada persamaannya dengan pendapat Juju, moderator Blogfam yang memoderatori ruang Perkenalan. "Kalau mengikuti kata hati, olahraga adalah keharusan. Tapi saya tidak melakukan olahraga secara khusus, karena saya rasa dengan melakukan aktivitas rumah tangga seperti menyapu, mengepel, naik turun tangga dan beberes lainnya itu sudah merupakan bentuk olahraga buat saya," katanya.

"Nah seperti itu. Contoh lainnya bisa ngejar bis, ngejar kereta, ngejar anak-anak yang berlarian dan juga olahraga 'malem' itu lho," timpal Itha sambil terkikik. Walah!

Ok, pendapat orang tentu berbeda. Tapi secara garis besar olahraga yang merupakan aktivitas fisik itu penting dilakukan dalam keseharian. Baik dengan gerakan-gerakan terarah (cabang olahraga) ataupun gerakan lainnya yang penting bergerak. Hmm, kesimpulan yang aneh hehe..

Sekarang bicara tentang jenis olahraga. Apakah ketiga kru Blogfam di atas punya olahraga favorit dan seberapa sering mereka melakukannya?

Juju yang punya hobi tidur, ngeblog dan nonton ini sedang suka olahraga renang yang dengan rutin dilakukannya sebulan sekali. "Biarpun saya tidak bisa renang, yang penting ikutan nyebur di kolam nemani anak, hihi.. Pegel juga pegangin anak di kolam, jadi ya itu itung-itung olahraga kali ya," ungkapnya jujur.

Dengan olahraga renangnya itu, Juju mengaku menikmati manfaatnya, yakni badan lebih bugar dan tidur bisa lebih pules karena kecapean. Wah hobi tidurnya jadi tambah asyik ya Ju. :D

Olahraga renang juga jadi favorit Itha. Selain untuk mendukung hobi diving-nya, juga karena renang bisa dilakukan sendiri tanpa harus bergantung sama orang lain. "Saya lakukan renang seminggu sekali dan yang saya rasakan badan jadi lebih fit dan seger," akunya.

"Olahraga favorit saya adalah sepak bola! Favorit nonton maksudnya hehe," canda Uyet. Tapi lanjut pemilik nama asli Eliana Noor ini mengaku kalau jalan kaki adalah olahraga yang sering dilakukannya. "Simple and free," alasannya. Selain itu kadang-kadang Uyet ikutan juga Aerobic dan ke Gym.

"Manfaat yang saya dapet sih standar aja, badan terasa lebih segar dan fit. Soalnya kalau mau muluk-muluk seperti ingin punya badan kekar kayak Ade Ray yang gagah perkasa itu kan jelas nggak mungkin hehe..," ujar wanita yang mengaku masih single ini.

Di akhir perbincangan, tiga wanita kru Blogfam ini masing-masing memberikan tips berolahraga untuk pembaca setia bz!

Juju: "Sebaiknya dipilih waktunya yang sesuai untuk berolahraga. Tidak mesti pagi, yang penting pas mood kita olahraga saja."

Uyet: "Make it fun! coz apapun itu, selama menyenangkan, kita bakal suka melakukannya."

Itha: "Biasanya nih, kita males olahraga kalau nggak ada temen kan? Nahh.. ini harus kita hilangkan dulu. Kalau sudah niat olahraga, ya kudu dijalanin. Ambil olahraga yang kamu senengi dan bukan yang bikin kamu malah jadi stres. Pokoknya olahraga kudu dibikin enjoy dan hepi. Jadi selain raga sehat, jiwanya juga sehat."

Ya, yang penting bergerak, mengolah-raga kita dengan tepat dan teratur sehingga hasil yang positif bisa dirasakan. Fit dan bugar. Daripada memaksakan diri dengan berolahraga yang di luar batas kesanggupan tubuh, malah setelahnya menyebabkan sakit, jadi repot :) *** (YNa)

Terima kasih buat Itha, Juju dan Uyet